Ontem um psicanalista me disse que o sexo não é para ser feito só na cama, previsivelmente, na hora em que o casal deita para dormir (o que, além de diminuir as chances de rolar algo, também é extremamente monótono, segundo ele). Por coincidência, acabei de ver uma pesquisa com o ranking dos lugares da casa preferidos pelos ingleses para quebrar a monotonia. Fiquei curiosa. Será que os brasileiros concordam com o psicanalista e com os ingleses? Nossa lista seria parecida com a deles?

1- cozinha
2- tapete da sala
3- sofá
4- chuveiro
5- mesa de jantar
6- máquina de lavar roupas
7- escada
8- closet
9- banheiro
10- gazebo

A penetração é um ato íntimo e de união. Apesar de ser um ato bastante dinâmico, ele pode se tornar monótono com o passar dos anos. 
É por isso que imaginação e inovação são fundamentais para que o encanto do momento perdure por muito tempo.

É justamente neste contexto que as posições sexuais assumem um papel importantíssimo na quebra da rotina de m casal. Existem várias posições que podem ser executadas, mas a maioria delas são variações de algumas posições básicas. Ao tentar mudar, o ideal é procurar encontrar a melhor junção do pênis com a vagina para que vocês dois sintam o máximo do prazer. Veja as posições mais praticadas

Mulher por cima

Nesta posição a mulher controla o ritmo dos movimentos e a profundidade da penetração. O parceiro neste caso pode aproveitar esta posição para acariciar seus seios, parte interna das coxas. Glúteos e genitais. Uma outra variação interessante quando a mulher está por cima pode ser feita com a mulher de costas para seu parceiro, o que pode aumentar a fantasia sexual do casal.

Posições sentadas

De uma forma geral estas posições permitem que a mulher seja mais ativa e dominante no ato sexual, pois é ela quem controla os movimentos e o ritmo da penetração. Uma cadeira pode ser usada como suporte para a penetração, seja pela frente ou por trás, desta forma, as mãos do seu parceiro podem ficar livres para as carícias. Em uma outra variação dessa posição a mulher pode sentar-se no colo do parceiro.

Posições por trás

Estas posições permitem penetrações profundas e podem ser usadas tanta para a penetração vaginal, como anal. Por não estimularem diretamente o clitóris, é interessante que o homem faça manualmente durante as preliminares ou mesmo na hora de colocar o pênis na vagina.
A penetração por trás e bastante interessante para os homens que tem pênis pequenos, dando uma maior sensação de preenchimento para a mulher. Além disso, a curvatura natural da vagina se ajusta a curvatura do pênis, o que permite uma penetração profunda, tornando-a até mais confortável do que outras posições.

Posições em pé

São uma boa alternativa para parceiros que têm aproximadamente a mesma altura. Para casais com características corporais muito diferentes um do outro, a penetração pode tornar-se um pouco mais difícil de ser conseguida. Nessas situações, a Muller pode auxiliar na penetração apoiando-se nas pontas dos pés e virando uma perna ligeiramente para o lado, enquanto o homem mantém os joelhos flexionados. Nas situações em que a mulher for menor que o homem e mais leve, ela pode se levantada por ele e abraça os quadris dele com as pernas, segurando nos ombros dele. O casal pode estar de frente um para o outro ou a mulher pode estar de costas para ele.

Homem por cima

É a mais usada. Relativamente passiva e confortável, permite penetração, contato visual e beijos. Entretanto, para a mulher essa posição não favorece uma correta angulação do pênis para a estimulação do clitóris e do ponto G. As posições em que o homem fica por cima da mulher são contra-indicadas quando o homem está bem acima do peso. Na posição papai e mamãe, a mulher pode colocar um travesseiro embaixo dos quadris para ter maior controle durante a relação sexual e para uma melhor angulação entre o pênis e a vagina, facilitando a penetração.

Posições Lado a Lado

Estão entre as mais confortáveis e relaxantes. São especialmente agradáveis para parceiros com muita diferença de peso, mulheres grávidas, aquelas que não gostam de penetração muito profunda, e casais mais maduros, que podem ter menos mobilidade. É também interessante para quem que começar a praticar sexo anal. Como os movimentos são mais limitados, há mais conforto e contato entre os corpos, o que pode significar uma maior intimidade para o casal.

Por isso a posição sexual, seja ela qual for, tem que agradar e combinar com os dois. O casal decide o que é realmente gostoso e prazeroso para os dois, por isso a melhor posição é a que agrada e dá prazer a ambos.

Fátima Mourah é "Personal Sexy Trainer", professora de artes sensuais e autora dos livros "Sexo pra mulheres casadas" e "Sexo, amor e sedução". Dá palestras e cursos de striptease, pompoarismo, pole dancing, como atingir o orgasmo e massagem erótica.

Algumas questões curiosas sobre o sexo:

1. Aproximadamente 5% das mulheres são alérgicas ao sêmen.
2. Fumar pode encurtar o pênis quase um centímetro.
3. A anta é o animal com o maior pênis em relação ao corpo. Ela pode medir em média 2 m, ao passo que seu membro ereto atinge 1,5 m.
4. Os espermatozoides necessários para duplicar a população mundial atual caberiam na circunferência de uma aspirina. Os óvulos necessários para duplicar a população mundial caberiam no ovo de uma galinha.
5. As mulheres que comem chocolate se excitam mais: esse doce permite estimulação mais direta das terminações nervosas.
6. O coração pode chegar a 180 pulsações por minuto durante o orgasmo (se a garota fingir, 40 pulsações e 180 suspiros).
7. No Líbano, um homem pode ter relações sexuais com animais, desde que sejam fêmeas. Relações sexuais com machos são punidas com a pena de morte.
8. Um elefante macho pode sentir o cheiro de uma fêmea no cio a 50 km de distância.
9. Homens com parceiras se masturbam mais. Como eles mantêm relações sexuais com maior frequência e em maior quantidade, produzem muita testosterona e por isso se excitam mais.
10. No momento de máxima excitação, o clitóris dobra de tamanho e o ponto G pode chegar ao tamanho de uma amêndoa.
11. Durante a ejaculação, o sêmen atinge a velocidade de 45 km/h.
12. O sexo é um tratamento de beleza. A ciência já comprovou que a mulher, quando mantém relações sexuais, produz grande quantidade de estrogênio, o que deixa o cabelo brilhante e suave.
13. Fazer amor de forma suave e relaxada reduz as possibilidades de sofrer dermatite e acne. O suor produzido limpa os poros e faz a pele brilhar.
14. As primeiras ereções dos homens ocorrem no último trimestre de gestação, quando ainda são fetos.
15. As camisinhas devem ser capazes de esticar até sete vezes seu tamanho normal, segundo a norma internacional. Além disso, devem resistir no mínimo a 18 litros de ar antes de rasgar.
16. Aproximadamente 8% das pessoas pratica sexo anal regularmente.
17. Quase 60% dos homens e 54% das mulheres já fizeram sexo casual de uma única noite.
18. Devido a liberação de endorfinas, o orgasmo feminino é um poderoso analgésico, motivo pelo qual dor de cabeça é um pretexto ruim para não fazer sexo.
19. Apenas 1% das mulheres chega ao orgasmo só com a excitação dos mamilos.
20. A velocidade máxima em que viajam as sensações eróticas da pele para o cérebro é de 230 km/h.
21. Pelo menos 500 pessoas por ano morrem dos EUA por asfixia ao tentar reduzir o fluxo de oxigênio para o cérebro para induzir um orgasmo mais forte.
22. Aproximadamente 29% das mulheres chegam virgens ao casamento.
23. Quase 58% das pessoas costumam dizer grosserias durante o sexo.
24. Uma em casa dez pessoas é assexuada. Ou seja: 10% da população não sente atração por nenhum gênero, nem masculino, nem feminino.
25. Durante o beijo, cerca de 40 mil bactérias passam de uma boca para a outra, mas a maioria é inofensiva. A ciência diz que beijar é saudável: exercita uns 30 músculos faciais.
26. Um em cada cinco mil homens na Europa faz um corte no freio da língua para poder fazer sexo oral melhor em suas parceiras.
27. Um homem gera, em toda a sua vida, 53 litros de sêmen.
28. Alguns animais, como iguanas e coalas têm normalmente dois pênis.
29. O homem tem sua etapa maior de excitação sexual pela manhã bem cedo, durante o outono.
30. A quantidade de homens que se sentem culpados por se masturbar chega a 41%.
31. Só um homem a cada 400 é flexível o bastante para dar a si mesmo prazer oral.
32. O tamanho do pênis depende, em grande parte, da herança genética. O medo, o estresse e a água fria fazem o membro encolher.
33. Aproximadamente 47% das mulheres têm o primeiro orgasmo por meio da masturbação.
34. Pelo menos 50% das mulheres já fingiram o orgasmo em algum momento da vida.
35. O chimpanzé detém o recorde de rapidez no ato sexual entre os mamíferos: consuma-o em apenas 3 segundos. O rato precisa de 5 segundos. Os mosquitos levam só 2 segundos. As baleias e os elefantes precisam de 20 segundos para copular.
36. Em geral, os orgasmos femininos duram entre seis e dez segundos, mas algumas mulheres têm orgasmos que chegam a 20 segundos.
37. O vibrador foi o primeiro artigo eletrônico para o lar lançado no mercado no início do século XX. Foi anterior até ao aspirador de pó e ao ferro elétrico.
38. A palavra clitóris deriva do grego e significa chavinha.
39. Mãos, nariz e pés grandes não são indícios de pênis grande.
40. Existem estudos científicos que mostram que fazer sexo quatro vezes por semana ajuda a rejuvenescer.

Cinco dicas para fazer sexo oral nela

Alguns truques para estimular o prazer feminino com os lábios e a língua

1. Explore toda a área genital 
Não concentre o toque da língua apenas no clitóris, a insistência pode causar aflição no começo. Utilizando a língua e os lábios, estimule a toda a vulva da mulher, com suavidade. Alternar o tipo de toque pode ser altamente e excitante para ela. 

2. Não exagere, pegue leve! 
A área genital feminina é extremamente sensível, por isso, a suavidade (e não a força) gera prazer. Não é recomendável utilizar os dentes nem aplicar pressão – acredite: isso só funciona em filmes eróticos onde tudo é falso. “O contato deve ser suave para que a estimulação não gere dor e medo”, ressalta o psicoterapeuta sexual Oswaldo Martins Rodrigues Junior, diretor do Instituto Paulista de Sexualidade (INPASEX). 

3. Explore o clitóris 
Com a mulher relaxada é possível estimular o clitóris com mais atenção. O contato direto da língua com o clitóris tende a promover prazer e lubrificação. “Esse órgão da mulher tem como única função: gerar prazer. Fica localizado na parte superior da abertura vaginal, acima da uretra”, ensina o terapeuta sexual Celso Marzano, urologista e terapeuta sexual. No entanto, quando o assunto é sexo, nada é mecânico. Tocar a língua no clitóris não fará a mulher levitar automaticamente, outros fatores contribuem de forma harmônica, como vontade, entrega e saúde sexual em ordem.

4. Deliciosos artifícios 
Mulheres adoram novidade, sair da rotina. E, neste caso, os acessórios podem ser bons aliados na hora de estimular a parceira. Cremes térmicos, bullets e outros brinquedinhos que promovam um tipo de “treme-treme” podem ser usados para turbinar as sensações do sexo oral. 

5. Acerte a posição 
Para estimular ainda mais a mulher, a posição ideal é ajoelhar-se na frente dela que, de pé, apoiará uma das pernas no ombro do parceiro. Outra posição, e essa mais confortável: ajoelhar-se na frente da parceira com a cabeça posicionada entre as pernas dela. A mulher deverá estar deitada na beirada da cama.

Cinco dicas para fazer sexo oral nele

Além das carícias com a boca é preciso estimular a visão e fantasias

1. Dança de mãos e boca 
A região mais sensível do pênis é a glande, a ponta superior do membro. “Qualquer estímulo delicado feito nessa área vai fazer o homem ter prazer”, diz a consultora Fernanda Pauliv, que ministra o curso “Intimidades”, no espaço Joanah Pink Centro Integrado da Mulher. Combinar o uso das mãos com a boca nessa região também traz um bom resultado. “Dessa forma, a mulher pode massagear todo o pênis com as mãos enquanto estimula a glande com a boca”. Mas atenção: jamais use os dentes, essa região é muito sensível. 

2. Deixe que ele veja tudo 
O mais importante é que ele possa ver toda a performance. “Para o homem, o fato de observar a mulher fazendo sexo oral nele é mais relevante que uma posição específica”, diz o urologista e terapeuta sexual Celso Marza. “Eles têm uma sensação de poder e dominação. É como se fosse uma conquista”, explica. E anote: investir numa lingerie sexy vai fazer toda diferença na cena. 

3. Estimule diferentes sensações 
Acessórios também estimulam o prazer do homem. “Um gel com aquecimento combinado com uma bebida gelada frisante ajuda muito”, indica a consultora Andreia Berté, que ministra a palestra “Como Enlouquecer um Homem na Cama”. “Passe o gel no pênis e massageie para fazer o aquecimento. Na sequência tome um gole da bebida, segure na boca e desça pelo pênis”. Segundo a especialista, essa brincadeira de alternar a sensação térmica é muito prazerosa. 

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• • • • . Acerte o ritmo 

A pressão e a velocidade dos movimentos também são importantes. Muito lento não estimula o suficiente, muito rápido pode gerar excesso de estimulo, o que também não é bom. “O ideal é encontrar um meio termo e manter o ritmo. Esse ponto pode ser encontrado por observação”, explica Luciana Keller, proprietária da Constantine Boutique, loja especializada em sedução. À medida que for fazendo os movimentos com a boca, preste atenção nas reações do parceiro. Elas indicarão se você está no caminho certo. 

5. Desbrave novas regiões 
Explorar outras regiões também pode ser bem estimulante para o homem. “Massagear os testículos com as mãos enquanto estimula o pênis com a boca ou até mesmo acariciá-los com a língua e lábios pode gerar muito prazer”, indica Luciana Keller. A virilha e o períneo também são zonas erógenas para os homens. Mas sempre observando se o parceiro fica à vontade com estímulos e carícias nessas regiões. 

Gays dão dicas para você arrasar na cama

Quem melhor para revelar os truques que levam um homem à loucura do que um outro homem? Aqui, vários deles contam tudo!

Imagine-se em um bar com suas amigas. Papo vai, papo vem, surge o tema "sexo anal". Quantas dessas colegas discutem o assunto com a mesma naturalidade com que, digamos, comentam sobre a novela das 8?

"Nem a mais desbocada das minhas amigas se compara ao menos desbocado dos meus amigos gays quando o assunto é sexo", conta Juliana*, 23 anos. Como muitas mulheres, ela aprendeu a recorrer aos colegas homossexuais quando quer dicas sobre sexo.

"Você tem de saber dosar os conselhos, porque muitos não têm nada a ver com o seu estilo. No entanto, a maioria funciona mesmo!", garante a estudante. Veja a seguir as dicas dos gays para seduzir um gato.

NO SEXO ORAL

"Use a língua sem timidez. Não mova apenas os lábios sobre o pênis. Abuse da criatividade." R.P., 34, músico

"Pense no pênis como um sorvete de casquinha - lamba e se delicie mesmo! Cuidado com dentes e mordidas." J.B., 27, professor

"A glande (cabeça do pênis) é a parte mais sensível do órgão masculino; portanto, brinque muuuuito ali!" I.R., 22, chef

"Dê um descanso para o pênis dele e vá para os mamilos, a barriga, a virilha e a parte de trás da coxa do parceiro." S.E., 46, enfermeiro

"Não se esqueça do melhor amigo do pênis: o saco. Essa região merece beijos, lambidas, chupadinhas..." T.Z., 26, designer

NO SEXO ANAL

● O ânus não tem a mesma musculatura elástica da vagina, por isso precisa, sim, ser tratado com cuidado especial.

● Sabe o truque de passar creme nos pés para facilitar calçar sapatos novos? Pois bem, no sexo anal, lubrificação é tudo! Espalhe um pouco de lubrificante no ânus e no pênis, sobre a camisinha.

● Há um mito a respeito da posição, na qual a mulher fica de quatro: dizem que essa seria a melhor para o sexo anal. Errado! Por ter de apoiar o peso do corpo nos joelhos, a região dos quadris acaba tensa, o que dificulta a entrada do pênis.

● Uma excelente posição para essa performance é a chamada "de ladinho". Seu corpo está mais relaxado, ambos ficam bem juntos (o que deixa tudo mais romântico), e ainda sobram maneiras para o gato excitá-la enquanto a penetra.

● Sentar-se sobre o parceiro também é ótimo para quem ainda está se iniciando no anal. Assim, fica mais fácil controlar a profundidade da penetração.

● Outra posição eficiente é a mulher ficar deitada com as pernas levantadas em direção à cabeça.

● Lembrando: não há sexo anal bem-sucedido para a mulher sem que seu parceiro seja carinhoso e paciente. Até porque velocidade é um ponto importante! O gato deve penetrar muito vagarosamente, parar por alguns segundos e só então continuar.

OUTRAS DICAS PRECIOSAS

"Quer se mostrar interessada? Nada de se atirar no colo dele. Tente puxar conversa. Um papo inteligente é sempre sexy. Se vier junto com olhar provocante e sorriso maroto... você fecha o negócio!" F.P., 29, vendedor

"Caso os beijos e abraços não sejam suficientes para mostrar o quanto está a fim de transar, vale recuar e se mostrar tímida. Isso abre caminho para que ele tome a iniciativa. Depois, basta ceder e aproveitar!" L.R., 31, cabeleireiro

"O objetivo é masturbá-lo até ele gozar? Faça assim: mantenha sempre uma das mãos na base do pênis. E comece os movimentos por aí, deslizando até o topo. Chegando lá, mova a mão de modo que a palma cubra a glande. Só então volte para a base. Outra maneira é formar um anel com o indicador e o polegar, movimentando para cima e para baixo. Eles a-do-ram!" A.P., 36, médico

"Se você não quer que ele goze rápido durante as brincadeirinhas, vá devagar na velocidade da masturbação. Lubrifique bastante a região (saliva funciona bem!) e concentre-se na glande. Use uma ou duas mãos, os dedos... e seja carinhosa. Neste caso, nada de movimentos de vaivém!" F.I., 38, produtor de TV

"Quem não gosta de ser elogiado na transa? Da mesma maneira que você adora ouvir ‘como seu corpo é lindo’, o moço fica todo atiçado se tem o físico enaltecido. Vale até exagerar, viu?" P.J., 26, modelo

"Durante o papai e mamãe, aproxime seu rosto do rosto do gato, olhe-o nos olhos, roce seus lábios na orelha dele e deixe-o ir à loucura apenas ouvindo seus sussurros. O orgasmo será daqueles!" W.S., 22, agente de viagem

"Existe uma região entre o saco e o ânus chamada períneo. É uma das partes mais erógenas do corpo. Aproveite para brincar com sua língua no local sem preconceitos. Se ele se sentir incomodado, suba a boca para o pênis dele." M.R., 24, jornalista

"Na hora do sexo oral, nada de pular no membro do rapaz como uma esfomeada diante de um prato de comida. Comece beijando os mamilos, a barriga, passeie pelas coxas. Assim o bonitão cria aquela expectativa e fica ainda mais excitado. E, mesmo ao abocanhar o dito cujo, não se apresse: deguste-o como se saboreasse sua fruta predileta. E maneire no ritmo frenético! Velocidade cinco só em filmes pornô ou se o objetivo for encerrar logo a atividade e partir para outra (ou não)." M.F., 27, arquiteto

ELA TESTOU... E APROVOU!

"Gosto de conversar com meus amigos gays sobre vários assuntos, em especial sobre sexo. É que, sendo homens, sabem do que outros homens gostam. Um desses amigos me ensinou, certa vez, como fazer aquele sexo oral! Meu namorado na época ficou tão impressionado que perguntou com quem eu havia aprendido aqueles truques. Quando disse que foi com um colega gay, ele se assustou, mas logo mudou de ideia, achando a iniciativa sensacional. Outro amigo gay mudou minha relação com sexo anal. Disse que deveria ficar de lado e não de quatro, como vemos nos filmes. Explicou sobre excitação, lubrificação... Resultado: hoje eu curto o momento e sinto prazer" J.S., 45, publicitária

Sabe aquelas dúvidas que você sempre teve sobre punheta  masturbação mas sempre teve vergonha de perguntar? Então seus problemas acabaram! Fizemos uma lista sobre os mais variados assuntos sobre a masturbação para acabar com mitos e dúvidas!

Causa espinhas no rosto?
Com certeza, não. Essa história de causar espinhas é pura lenda. Também já ouvi dizer que masturbação pode gerar loucura e cegueira…nada disso! Pelo contrário, inclusive: a masturbação libera endorfina e provoca sensação de bem-estar pro organismo.

Faz crescer pêlos nas mãos?
Esse é um mito bem parecido com o primeiro e, com certeza, não condiz com a verdade. A masturbação em nada tem a ver com crescer pêlos nas mãos ou em qualquer outro lugar. Afirmações como esta já fazem parte do folclore que envolve o assunto.

Aumenta o tamanho do pênis?
Infelizmente para os meninos, essa é mais uma mentira. O tamanho do pênis é uma determinação genética e não sofre influência da masturbação. Não importa o quanto você se masturbe, o pênis não vai aumentar ou diminuir.

Faz mal à saúde se fizer em excesso?
Não. Na verdade, a masturbação é uma atividade sexual igual à transa e as conseqüências para o organismo são bem parecidas. Portanto, não existem malefícios para o corpo. Por outro lado, quando a pessoa deixa de fazer outras coisas apenas para se masturbar, aí a questão começa a ficar complicada.

Masturbação vicia?
Outra lenda. O que pode acontecer é que a pessoa cria um desejo compulsivo e, muitas vezes, deixa de fazer coisas importantes e abre mão de compromissos para ficar se masturbando. Aí, nesses casos, a pessoa precisa procurar ajuda. Mesmo assim, não chega a ser vício. É apenas sinal que a pessoa não consegue lidar direito com algo e passa a canalizar na masturbação. È como fuga. Funciona como busca de uma nova forma de prazer pra não lidar com algo que incomoda.

Mulher não pode se masturbar?
Claro que pode! A sociedade, ao longo da história, criou uma série de inibições para proibir a masturbação, tanto masculina quanto feminina. Houve uma época em que os meninos dormiam com anel de alfinete no pênis para não poder tocá-lo. Isso prova que o sexo foi e ainda é um grande tabu. As meninas tinham sempre que demonstrar inocência e não podiam ter vontade sexual. Depois de um tempo, isso melhorou um pouco e a masturbação passou a ser admitida nos homens, mas a mulher ainda sofre um pouco de preconceito. O que é preciso entender é que o desejo sexual existe tanto no homem quanto na mulher e que ambos têm vontade de se descobrir.

É coisa só de adolescente?
De jeito nenhum. Tanto adolescentes quanto adultos podem e devem se masturbar. O caso é que o adolescente tem maior curiosidade e o sexo, muitas vezes, ainda é uma novidade pra ele. Por este motivo, a masturbação nos jovens é um ato mais freqüente. Outra razão que leva os adolescentes a se masturbar é que, em geral, eles ainda não se têm um parceiro sexual definido e, toda vez que tiver vontade, eles têm que se resolver sozinho.

É pecado??
Achar que masturbação não é pecado é um mito até difícil de lidar. O ato de masturbar-se é considerado um pecado, sim. A Igreja Católica não aceita nenhum tipo de relação sexual que não seja para fins de reprodução e, como já foi dito, a masturbação não deixa de ser um ato sexual.

Pode causar pedras nos mamilos?Essa é uma dúvida não muito freqüente, mas caracteriza outro mito importante. Existem homens que desenvolvem ginecomastia, que é uma doença de desenvolvimento acentuado das mamas e, muitas vezes, acham que é pela masturbação. Mas não existe essa relação. A ginecomastia tem origem em uma disfunção hormonal e também pode ser causada pelo excesso de gordura de mama.

Apenas virgens sentem prazer na masturbação?
De forma nenhuma. Muitos casais com anos de relação ainda sentem prazer com a masturbação e com outras formas de preliminares também. Quem ainda não iniciou a vida sexual com um parceiro só tem a masturbação como fonte de prazer, mas isso não quer dizer que apenas eles chegam ao êxtase com a masturbação.

Depois de tudo, agora você pode se masturbar a vontade! Mas cuidado, punheta masturbação em excesso pode fazer mal!